ja mam ten sam problem mam omke z tej samej seri 30801, zastrzyki robi mi pielegniarka w posladki i po samym zastrzyku jest spoko jednak jak budze sie na drugi dzien ledwo chodze trwa to ok 4 dni i nic nie pomaga masowanie ani zadne oklady tak jest po kazdym zastrzyku . Bierz przykład z innych . lecz nigdy ich nie kopiuj
Witam! Własnie wczoraj zakończyłem swój pierwszy cykl w oparciu o Omkę. Kurcze, wywaliłem opakowanie i teraz nie wiem jaka była jego seria, ale brałem towar z dobrego zródła, więc na pewno był to orginał. Zaszczyki robił mi sąsiad który dobrze zna się na żeczy. Następnego dnia po pierwszym szczale miałem uczucie jak by mi ktoś w pośladku zaszył [...]
jestem po treningu "B" nie wiem czy kreatyna zaczęła działać przez zwiększenie węgli czy to od samych węgli ale mam dużo więcej siły :) Dziś mija 17 dzień brania kreatyny monohydratu planowane 8tyg. 5g rano/5 g po treningu zaraz biorę sie za układanie diety... Zmieniony przez - Xavier_ w dniu 2008-04-23 17:44:12
witam chciałem napisać że ćwiczyłem przenoszenie hantla przez pól roku i nigdy nie czułem mięśni zębatych. z racji iż nie miałem dostępu do siłki ćwiczyłem treningiem domatora...i po treningu klatki na następny dzień na całych zebrach miałem zakwasy z przodu i z tylu. nie po którym to ćwiczeniu ale napisze wszystkie może ktoś będzie wiedział: 1. [...]
Haha wiem ze to były jaja ale nie chodzi mi o ten post był jeszcze inny.. mianowicie ten: "myśle ze nie odłoży w końcu już kupił. lato idzie... kreatyne dawaj przed treningiem a dni nie treningowe rano do 10 gram na dzień. a gainer to uzupelniacz luk w diecie np miales slaby obiadek czekasz z godzinke pijesz gainerka ale tak porcje na dzień. [...]
[...] tematu. Te inne przeliczniki wskazywały mi zapotrzebowanie 3094 kcal jak dobrze policzyłem. W każdym razie dość podobnie. Chyba, że masz na myśli te z tej mojej dziennej diety, to faktycznie słabo. Nie bardzo potrafię ugryźć tych posiłków, nie chcę przegiąć w żadną stronę. Zastanawiam się czy mógłbyś mi przedstawić przykładową diete [...]
[...] kreatyny w połączeniu z kofeiną na poziom fosfokreatyny mięśniowej oraz na uzyskiwane osiągnięcia test przeprowadzono na groopie 9 mężczyzn - wszystkim podawano (0.5 g/kg dziennie), części z nich dodatkowo 5mg/kg kofeiny dziennie; przed i po podawaniu wymienionych soobstancji dokonano spektroskopii rezonansem magnetycznym (spektroskopia MR) [...]
Odstaw exe wbjj wiecej hcg trzymaj e2 na cyklu 10-20 oczek nad widłami więcej hcg? biore 500iu co 4 dzień, a z pomiarów tylko w okresie gdy hcg nie było stosowane wynik testa był adekwatnie wysoki do dawki. większa dawka hcg powinna wg Ciebie rozwiązać problem?
Robie a6w juz 3 dzin narazie postaram sie to skonczyc i wtedy pomysle nad tamtym :)A czy miesnie mi sie nie przetrenuja,tak jak mowie z pomkami co 2 dzien i terning mawashiego tez co 2 dzien (pomijajac cwiczenie z pompkami)? Pompki tak jak juz mowilem robie 10 wolnych pompek na rozgrzanie meisni bez obciazenia i 10-12 pompek z obciazeniem ok.5k [...]
jutro rano o godzinie około 8;00 minie 7 dzień bez papierosa , dzisiaj o dziwo byłem spokojny prócz tego że rano byłam nieskoncentrowany jak uczyłem się w autobusie i tego że po przyjściu ze szkoły zjadłem 12 kostek czekolady. Później obiadzik i tak przesiedziałem do 17 bo pojechałem na basen , po basenie oczywiście nie chciało mi się palić ani [...]
[...] Allen Carr, zanim zasłynął jako światowy lider w dziedzinie rzucania palenia, przez 30 lat nie rozstawał się z papierosem (potrafił wypalić 100 papierosów dziennie!). W wieku 49 lat rzucił palenie a następnie zbił fortunę, dzieląc się z innymi swoją metodą. Jego książka "Easy Way To Stop Smoking" ("Łatwy sposób [...]
96 i w trakcie odrabiania zaległego dnia Edit - nadrobione, ale nie wiem, czy nie przegięłam - bark dosyć mocno boli. W połowie był duży problem ze zrobieniem prawidłowej pompki. Ostatnich 30 tylko z lekką pompką, prawie jednostronną. Uda też napierdzielają równo - wlokłam te nogi pod siebie na końcu. No i czasowo to chyba cały dzień mi [...]
100 pokonane Dziwnie się czuję, jak myślę, że to już koniec. Chyba wplotę je na stałe jako element rozgrzewki, tyle, że w mniejszej ilości. Dzięki wszystkim za wsparcie i wiarę, że mi się uda. Bez Was na pewno odpuściłabym tak po 50%-). A tak - wstyd byłoby mi po prostu, że założyłam ten wątek i sama nie dałam rady do końca, więc brnęłam dalej. [...]
Twoja poprzednia dieta nie nalezy do diet głodówek jesli jadlaś wg tego co napisałaś ok.1700 kcal, natomiast ta obecna nalezy@@-) Młoda czy ty w końcu zaczniesz współpracować?? Dałam Ci rozkład 130B/130ww/85T co daje 1800 kcal, a ty tu dajesz wypiskę 1200 kcal#-P Jesli chcesz coś osiągnąć to pora wziąć się w garść, zacząć planowac miski na kolejny [...]
[...] pytam i chcę to zmienić i mam nadzieję,że mi się to uda jutro pierwszy dzień w szkole za chwilę biorę się za przygotowanie posiłków.Mam nadzieję,że jeśli dostarczę 3 razy dziennie płatki owsiane będzie git,ale jutro zrobię cały spis jak mi poszło.Co do otyłości to wszystkich znajomych szczupłych co znam nie ćwiczą,a i tak mają świetne sylwetki.
Wypiski na każdy dzień tu dawaj:-D I przypomnij mi bo po 10 stronach paplaniny nie pamiętam czy ty możesz na siłke chodzić, czy w domu?no i daj porządne foty (cała sylwetka, przód, bok, tył, bez wygibasów) żeby zobaczyć czy wady postawy nie masz i czy wszystko możesz robić
Nie wiecie może co się dzieje z tym Panem? Zamówiłem obciążenie i wpłaciłem pieniądze 4 tyg temu. Obciążenie miało być zrobione w ciągu 2 tyg. + 1 dzień wysyłki. Od 13 lutego nie ma z nim kontaktu.
[...] gniotem który nie potrafi dojsc do czegokolwiek bez dopingu. Co wy mi wyskaujecie o moich osiągach na silowni. Przestancie brac to g**** to pogadamy- tylko ze wtedy byscie spuchli od samego gryfa... LOL.. cioto - idz sie zmacaj z kolesiami ... a potem wyzywaj inych od gejów.. ps. pamietaj , dzien bez wazeliny dniem straconym - zwieraczu...
Lorisa Baza nie zobaczymy na Montmelo, powodem operacja stopy ;-) Francuz liczy na powrót w Assen, ja jak patrze na te zdjęcia to trochę w to wątpię, no ale przecież niekiedy powracali dzień po operacjach :-) /SFD/Images/2016/5/27/521f7020f43b4d7b8645dbda1615a7ce.jpg /SFD/Images/2016/5/27/e508baace8af417ea3a674058a9aaa63.jpg Zmieniony przez - wikt [...]
Xavier_/Dziennik/ Wojna rozpoczeta (redukcja)
